John E. Kelly / Getty Images
- Total: 15 menit
- Persiapan: 5 menit
- Masak: 10 menit
- Hasil: 16 flautas (16 porsi)
Pedoman Gizi (per porsi) | |
---|---|
120 | Kalori |
5g | Lemak |
15g | Karbohidrat |
4g | Protein |
Fakta nutrisi | |
---|---|
Porsi: 16 flautas (16 porsi) | |
Jumlah per porsi | |
Kalori | 120 |
% Nilai Harian * | |
Total Lemak 5g | 6% |
Lemak jenuh 2g | 12% |
Kolesterol 7mg | 2% |
Sodium 243mg | 11% |
Total Karbohidrat 15g | 6% |
Serat Makanan 1g | 4% |
Protein 4g | |
Kalsium 100mg | 8% |
*% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Tortilla renyah ini diisi dengan cabai hijau, keju, dan jagung untuk beragam tekstur dan rasa yang luar biasa.
Bahan
- 16 tortilla tepung kecil
- 1/2 cangkir cabai hijau kalengan (atau cabai hijau kupas, buang bijinya dan buang bijinya)
- 1 cangkir keju jack
- 1 cangkir jagung manis
- 1/2 cangkir saus cabai hijau
- 1 sendok teh gula
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Campur cabai, keju, saus cabai, jagung, dan gula dalam mangkuk sedang.
Tempatkan sekitar 2 sendok makan bagian tengah tortilla dan gulung rapat.
Amankan dengan tusuk gigi dan letakkan sisi jahitan di atas piring.
Gulung semua flauta dan goreng 3 atau 4 sekaligus dalam 350 F minyak panas hingga berwarna cokelat keemasan dan renyah.
Tiriskan di atas kertas tisu dan sajikan segera.
Tag Resep:
- tortilla
- makan siang
- meksiko
- pesta