Resep salad kembang kol brokoli

Stephanie Gallagher

• Total: 20 menit
• Persiapan: 15 menit
• Masak: 5 menit
• Hasil: 12-16 porsi

12 peringkat Tambahkan komentar

Pedoman Gizi (per porsi)
152	Kalori
13g	Lemak
7g	Karbohidrat
2g	Protein

Lihat Panduan Nutrisi Lengkap Sembunyikan Panduan Nutrisi Lengkap ×

Fakta nutrisi
Porsi: 12-16 porsi
Jumlah per porsi
Kalori	152
% Nilai Harian *
Total Lemak 13g	17%
Lemak jenuh 2g	10%
Kolesterol 7mg	2%
Sodium 158mg	7%
Total Karbohidrat 7g	3%
Serat Makanan 2g	7%
Protein 2g
Kalsium 23mg	2%
*% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

(Informasi nutrisi dihitung menggunakan basis data bahan dan harus dianggap sebagai perkiraan.)

Resep salad kembang kol brokoli ini merupakan tambahan selamat datang di pesta, acara makan malam, liburan, atau makan malam hari kerja. Kombinasi rasa - brokoli renyah dan kembang kol, pecan manis dan cranberry kering, bacon asin, dan saus krim - seperti pesta untuk mulut Anda.

Carilah kacang pecan siap di bagian produk atau kacang supermarket favorit Anda. Emerald adalah satu merek. Atau Anda bisa membuat pecan yang dibumbui sendiri.

Bahan

• 4 iris bacon (potongan tengah, lebih disukai bebas nitrat)
• 4 cangkir kuntum brokoli (cincang)
• 3 sampai 4 cangkir kuntum bunga kol (dicincang)
• 1/2 cangkir pecan (berkaca)
• 1/4 gelas bawang merah (cincang halus)
• 1/4 cangkir cranberry kering (dipermanis)
• Untuk Berpakaian:
• 1 cangkir mayones
• 1/4 gelas gula
• 2 sendok makan cuka sari apel
• 1/4 sendok teh garam (halal)

Langkah-langkah untuk Mewujudkannya

Goreng bacon sampai garing. Tiriskan di atas kertas tisu.

Pastikan kuntum brokoli dan kembang kol dipotong kecil-kecil. Ini tidak hanya membuat salad lebih menarik; itu membantu rasa berbaur lebih baik.

Masukkan brokoli, kembang kol, pecan, bawang, dan cranberry ke dalam mangkuk salad. Melemparkan.

Kocok bersama bahan saus. Tuangi campuran brokoli-kembang kol, dan aduk agar salad rata dengan saus.

Saat siap disajikan, remukkan daging di atas salad kembang kol brokoli.

Tag Resep:

• Brokoli
• makan siang
• selatan
• memasak

Nilai Resep Ini Saya tidak suka ini sama sekali. Bukan yang terburuk. Tentu, ini akan berhasil. Saya penggemar - akan merekomendasikan. Luar biasa! Aku menyukainya! Terima kasih atas penilaian Anda!