Resep salmon panggang cepat dan mudah

Salmon Panggang Oven. Stephanie Gallagher

• Total: 28 menit
• Persiapan: 10 menit
• Masak: 18 menit
• Hasil: 4 porsi

9 peringkat Tambahkan komentar

Pedoman Gizi (per porsi)
525	Kalori
27g	Lemak
21g	Karbohidrat
48g	Protein

Lihat Panduan Nutrisi Lengkap Sembunyikan Panduan Nutrisi Lengkap ×

Fakta nutrisi
Porsi: 4 porsi
Jumlah per porsi
Kalori	525
% Nilai Harian *
Total Lemak 27g	35%
Lemak jenuh 5g	26%
Kolesterol 119mg	40%
Sodium 371mg	16%
Total Karbohidrat 21g	8%
Serat Makanan 3g	9%
Protein 48g
Kalsium 135mg	10%
*% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

(Informasi nutrisi dihitung menggunakan basis data bahan dan harus dianggap sebagai perkiraan.)

Resep salmon yang dipanggang dalam oven ini sangat menarik bagi anak-anak, karena lapisan pistachio memberikan kegentingan, seperti ikan goreng. Setelah Anda belajar cara memasak salmon dengan cara ini, Anda dapat memvariasikan resep dalam banyak cara.

Bahan

• 3/4 cangkir remah roti panko
• 1/2 cangkir kacang pistachio cincang halus
• 1/2 sdt. thyme tanah
• 3/4 cangkir buttermilk
• 4 6 oz. fillet salmon, tebal sekitar 1 inci
• Garam halal dan lada hitam yang baru ditumbuk

Langkah-langkah untuk Mewujudkannya

Kumpulkan bahan-bahannya.

Memanaskan lebih dulu oven ke 450 F. Semprotkan loyang dengan semprotan memasak.

Dalam piring pie atau hidangan dangkal, campur remah roti panko, pistachio, dan thyme.

Tuang buttermilk ke piring dangkal lainnya, dan atur di sebelah campuran panko.

Bumbui fillet salmon dengan garam dan merica. Celupkan sisi non-kulit dari fillet salmon ke dalam buttermilk, lalu celupkan salmon ke dalam campuran panko. Letakkan salmon di loyang, kulit menghadap ke bawah.

Panggang salmon dalam oven, 14 hingga 18 menit atau hingga salmon mudah dikupas dengan garpu.

Sajikan dan nikmati!

Variasi resep

• Cobalah resep ini dengan kacang pecan atau macadamia alih-alih pistachio. Cobalah tumbuh-tumbuhan yang berbeda (apa saja yang bisa dilakukan — apa pun yang tersisa di kebun atau rak sayuran). Pengganti garam asin untuk remah roti Panko.

Tag Resep:

• Ikan salmon
• oven salmon
• makan malam
• Amerika

Nilai Resep Ini Saya tidak suka ini sama sekali. Bukan yang terburuk. Tentu, ini akan berhasil. Saya penggemar - akan merekomendasikan. Luar biasa! Aku menyukainya! Terima kasih atas penilaian Anda!