Andreas Schlegel / Getty Images
Apakah Anda memiliki kehidupan yang penuh tekanan, tekanan darah tinggi, insomnia? Menjaga akuarium mungkin terapi yang baik untuk Anda. Penelitian yang dilakukan hingga akhir 1980-an menunjukkan bahwa menatap ikan akuarium mengurangi stres dan selanjutnya menurunkan tekanan darah.
Ikan Membuat Perbedaan
Para peneliti telah membandingkan efek hipnosis versus akuarium, akuarium tanpa ikan vs ikan penuh, dan tidak ada akuarium vs memiliki akuarium. Dalam semua kasus, kehadiran semacam akuarium telah terbukti mengurangi tekanan darah. Selain itu, penurunan tekanan darah yang lebih besar telah terjadi ketika ada ikan di dalam tangki, berbeda dengan akuarium yang didekorasi dengan menarik tetapi tidak memiliki ikan. Bahkan menonton video ikan telah terbukti memiliki efek terapeutik.
Banyak Manfaat
Lansia yang terpapar akuarium berisi ikan telah menunjukkan penurunan tekanan darah yang signifikan. Menonton ikan telah terbukti menenangkan anak-anak yang menderita gangguan hiperaktif. Pasien gigi yang mengalami hipnosis vs akuarium telah merasakan manfaat yang sama atau lebih besar dari akuarium. Studi lain menunjukkan bahwa pasien gigi membutuhkan lebih sedikit obat penghilang rasa sakit setelah melihat ikan di kantor dokter gigi. Tidak mengherankan bahwa kantor dokter, klinik gigi, dan bahkan pusat konseling secara tradisional menyimpan akuarium di ruang tunggu.
Efek Akuarium pada Penyakit Alzheimer
Penelitian telah menunjukkan bahwa manula dengan penyakit Alzheimer mengalami berbagai manfaat kesehatan dari menonton akuarium. Di Universitas Purdue, para peneliti telah menemukan bahwa memajang tangki ikan berwarna cerah dapat mengurangi perilaku mengganggu dan meningkatkan kebiasaan makan orang dengan penyakit Alzheimer. Laporan Purdue News Agustus 1999 menyatakan bahwa "Profesor Perawat Nancy Edwards melacak 60 orang yang tinggal di unit khusus di tiga panti jompo di Indiana. Dia menemukan bahwa pasien yang terpapar dengan tangki ikan tampaknya lebih santai dan waspada, dan mereka makan untuk 21 persen lebih banyak makanan daripada yang mereka miliki sebelum pengenalan tangki ikan. Rata-rata peningkatan konsumsi makanan adalah 17, 2 persen."
Selama penelitian yang sama, ada laporan bahwa satu pasien wanita "yang tidak pernah berbicara dengan anggota staf atau pasien lain, menjadi terpesona oleh tangki ikan, menghabiskan waktu lama mengamati ikan. Suatu hari, wanita itu mendekati Edwards dan bertanya 'Hei, ikan Nyonya, berapa banyak ikan di dalam tangki ini, enam atau delapan? ' Edwards, kaget dengan pertanyaan itu, memberi tahu dia ada enam ikan di dalam tangki. 'Ya suatu kali saya menghitung enam dan satu kali saya menghitung delapan, ' jawab perempuan itu.
Ikan Ikan Mana Saja
Hampir semua akuarium, dari besar hingga kecil, dapat menawarkan manfaat kesehatan potensial. Akuarium besar itu bagus, tetapi jika ruang terbatas, akuarium mini akan berfungsi. Lansia dan siswa biasanya dapat menemukan tempat untuk akuarium "desktop". Ini kompak dan biasanya datang dalam kit dengan segala yang dibutuhkan untuk memulai.
Jika tidak bisa memelihara akuarium, opsi lain adalah memutar video atau DVD di TV atau layar komputer. Video definisi tinggi tersedia untuk diunduh dan biasanya menyertakan musik yang menenangkan atau sekadar suara menggelegak dari akuarium nyata (dan pemirsa selalu dapat mematikan suara).
