Pohon cemara
- Total: 50 menit
- Persiapan: 15 menit
- Masak: 35 menit
- Hasil: 4 hingga 6 porsi
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 243 | Kalori |
| 10g | Lemak |
| 33g | Karbohidrat |
| 7g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 4 hingga 6 porsi | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 243 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 10g | 13% |
| Lemak jenuh 1g | 6% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 743mg | 32% |
| Total Karbohidrat 33g | 12% |
| Serat Makanan 3g | 12% |
| Protein 7g | |
| Kalsium 63mg | 5% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Bisakah Anda membuat isian vegetarian dan vegan bebas gluten tanpa menggunakan roti? Kamu yakin bisa! Resep ini menggunakan nasi dan almond, bukan roti, tetapi dengan semua bahan isian tradisional, termasuk seledri, jamur, dan bumbu unggas.
Ingin sedikit memodernisasi? Ganti beras untuk gandum utuh yang trendi dan quinoa bebas gluten atau bereksperimen dengan salah satu dari biji-bijian bebas gluten ini sebagai pengganti beras.
Bahan
- 1 cangkir bawang (potong dadu)
- 1 cangkir seledri (cincang)
- 1 cangkir daun seledri (cincang)
- 1 4-ons irisan jamur (tiriskan)
- 1 cangkir nasi (mentah)
- 3 sendok makan margarin vegan
- 2 cangkir kaldu sayuran bebas gluten
- 1 sendok teh garam
- 3/4 sendok teh bumbu unggas
- 1/2 cangkir almond panggang (cincang)
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kumpulkan bahan dan panaskan oven sampai 350 F.
Pohon cemara
Dalam wajan besar, tumis bawang bombai, seledri, daun seledri, jamur, dan nasi dalam margarin selama beberapa menit, sampai bawang dan seledri lunak dan nasi berwarna emas.
Pohon cemara
Pindahkan ke casserole 2 loyang yang dilumasi sedikit atau loyang.
Pohon cemara
Aduk kaldu sayuran bebas garam, garam, dan bumbu unggas.
Pohon cemara
Tutup dan panggang selama 30 hingga 35 menit, atau sampai nasi matang dan cairannya diserap.
Pohon cemara
Olesi dengan garpu, lalu taburi bagian atasnya dengan almond panggang yang telah dipotong.
Pohon cemara
Sajikan dan nikmati!
Resep milik Ener-G Foods.
Tag Resep:
- Jamur
- makanan pendamping
- Amerika
- ucapan syukur
