Ikan tuna meleleh. Diana Rattray
- Total: 20 menit
- Persiapan: 12 menit
- Masak: 8 menit
- Hasil: 4 hingga 8 Porsi
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 276 | Kalori |
| 17g | Lemak |
| 15g | Karbohidrat |
| 15g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 4 hingga 8 Porsi | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 276 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 17g | 22% |
| Lemak jenuh 7g | 34% |
| Kolesterol 43mg | 14% |
| Sodium 444mg | 19% |
| Total Karbohidrat 15g | 6% |
| Serat Makanan 1g | 4% |
| Protein 15g | |
| Kalsium 240mg | 18% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Tuna yang meleleh dapat disajikan sebagai camilan, makan siang, atau makan malam keluarga dengan kentang goreng dan acar dan irisan tomat ekstra atau salad yang dilemparkan. Dan anak-anak menyukainya! Salad tuna dibuat dengan irisan muffin Inggris dan kemudian diberi irisan tomat dan keju. Keju dilelehkan di bawah broiler.
Untuk santapan malam hari yang cepat dan mudah, cobalah tuna lezat ini meleleh.
Bahan
- 4 muffin Inggris (dibelah dan dipanggang ringan)
- 1 kaleng (6 sampai 7 ons) tuna putih di dalam air (dikeringkan)
- 1/4 cangkir seledri (cincang)
- 2 hingga 4 sendok makan bawang hijau (iris tipis)
- 1/4 cangkir mayones
- Garam sedikit (atau secukupnya)
- Dash pepper (atau secukupnya)
- 8 iris tomat tipis
- 8 iris keju Cheddar (atau Monterey Jack, atau Amerika)
- 2 sendok makan bawang hijau (iris)
- Hancurkan paprika segar
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Panaskan oven hingga 350 F.
Atur muffin split di atas loyang yang telah dilapisi dengan foil atau loyang silikon.
Dalam mangkuk sedang, gabungkan tuna dengan seledri, 2 hingga 4 sendok makan bawang hijau, dan mayones; campur semua bahan dengan baik. Tambahkan garam dan merica secukupnya.
Sendok campuran tuna secara merata di atas muffin. Lapisi setiap sandwich dengan irisan tomat tipis. Panggang selama 8 menit; beri irisan keju lalu panggang selama 2 menit lebih lama, atau sampai keju meleleh. Taburi setiap sandwich dengan bawang hijau dan lada hitam atau lada yang baru dibumbui.
Untuk 4 hingga 8 orang, tergantung selera dan apakah disajikan saat makan siang atau makan malam.
Anda mungkin juga suka
Salad Tuna dengan Telur Cincang dan Dill
Roti Sandwich Tuna dengan Keju
10 Resep Casserole Tuna Teratas
Tag Resep:
- Tomat
- Daging Tuna
- hidangan utama
- selatan
