Saus Marinara Dengan Udang.
Alan Richardson / StockFood Creative / Getty Images
- Total: 4 jam 15 menit
- Persiapan: 15 menit
- Masak: 4 jam
- Hasil: 4 porsi
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 509 | Kalori |
| 5g | Lemak |
| 69g | Karbohidrat |
| 48g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 4 porsi | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 509 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 5g | 7% |
| Lemak jenuh 2g | 12% |
| Kolesterol 236mg | 79% |
| Sodium 1715mg | 75% |
| Total Karbohidrat 69g | 25% |
| Serat Makanan 7g | 25% |
| Protein 48g | |
| Kalsium 336mg | 26% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Udang ditambahkan ke saus marinara kompor lambat yang mudah ini di dekat akhir waktu memasak. Gunakan udang kupas dan dimasak atau udang beku yang telah dicairkan.
Ini adalah campuran marinara dasar yang dibumbui dengan basil segar atau kering dan oregano opsional. Kami selalu menambahkan serpihan paprika merah ke saus pasta, tapi itu opsional. Marinara disajikan dengan spageti panas yang dimasak atau pasta rambut malaikat. Atau sajikan di atas pasta polenta atau dasi.
Bahan
- 1 kaleng (14, 5 ons) tomat hancur
- 1 (6 ons) pasta tomat
- 1 siung bawang putih (cincang)
- 1 sendok teh garam halal
- 2 sendok teh kemangi segar (cincang; atau sekitar 1/2 sendok teh kemangi daun kering)
- Opsional: 1/2 sendok teh oregano daun kering
- 1/2 sendok teh garam berpengalaman
- 1/4 sendok teh lada hitam yang baru ditumbuk
- Opsional: 1/4 hingga 1/2 sendok teh serpihan lada merah yang dihancurkan
- 2 sendok makan peterseli segar (cincang)
- 1 pon udang (kupas, deveined dan dimasak)
- 1/2 cangkir keju Parmesan (parut atau parut)
- Spaghetti 4 gelas (atau linguini, dimasak dan disajikan panas)
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kumpulkan bahan-bahannya.
Dalam kompor lambat, gabungkan tomat dengan pasta tomat, bawang putih, garam, basil, oregano, jika menggunakan, garam berpengalaman, lada hitam, dan lada merah yang dihancurkan, jika digunakan.
Tutup dan masak dengan api kecil selama 4 hingga 5 jam.
Putar kontrol slow cooker menjadi tinggi dan aduk peterseli dan udang matang.
Tutup dan masak dengan api besar selama sekitar 10 menit lagi.
Sajikan udang dan saus marinara dengan spageti yang dimasak panas atau pasta rambut malaikat.
Taburi porsi dengan keju Parmesan dan sajikan Parmesan ekstra di meja.
Sajikan dan nikmati!
Tag Resep:
- udang
- hidangan utama
- cajun
- makan malam keluarga
