Dewan Kentang Amerika Serikat
- Total: 75 menit
- Persiapan: 15 menit
- Masak: 60 menit
- Hasil: 1 casserole (6 hingga 8 porsi)
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 247 | Kalori |
| 14g | Lemak |
| 18g | Karbohidrat |
| 12g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 1 casserole (6 hingga 8 porsi) | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 247 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 14g | 18% |
| Lemak jenuh 8g | 40% |
| Kolesterol 42mg | 14% |
| Sodium 306mg | 13% |
| Total Karbohidrat 18g | 7% |
| Serat Makanan 2g | 8% |
| Protein 12g | |
| Kalsium 304mg | 23% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Tidak ada alasan untuk tidak memasak seluruh makanan Anda di atas panggangan! Sajikan "au gratin" panggangan lezat ini dengan protein favorit Anda. Daging asap dan paprika menambah warna dan tekstur yang bagus, tetapi persiapan minimal dan pembersihan mungkin merupakan bagian terbaik.
Bahan
- 1 bawang bombai sedang (dibelah dua dan diiris tipis)
- 1 1/2 pon Kentang Emas Yukon (sangat tipis diiris)
- 1 1/3 gelas parutan keju cheddar tajam rendah lemak
- 1/3 cangkir bit daging asli
- 1/3 cangkir paprika (cincang)
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kumpulkan bahan-bahannya.
Semprotkan panci kertas berukuran 9 x 9 x 2 inci secara bebas dengan semprotan anti lengket.
Masukkan setengah dari bawang, kentang, keju, potongan daging, paprika dan garam bawang putih ke dalam wajan.
Ulangi lapisan.
Tutup rapat dengan foil dan panggang di atas api sedang selama 1 jam, putar panci sesekali untuk menghindari hot spot.
Sajikan dan nikmati!
Tag Resep:
- Cheddar
- makanan pendamping
- selatan
- memasak
