Diana Rattray
- Total: 50 menit
- Persiapan: 20 menit
- Masak: 30 menit
- Hasil: 4 hingga 6 porsi
Pedoman Gizi (per porsi) | |
---|---|
986 | Kalori |
62g | Lemak |
4g | Karbohidrat |
97g | Protein |
Fakta nutrisi | |
---|---|
Porsi: 4 hingga 6 porsi | |
Jumlah per porsi | |
Kalori | 986 |
% Nilai Harian * | |
Total Lemak 62g | 79% |
Lemak jenuh 21g | 106% |
Kolesterol 321mg | 107% |
Sodium 652mg | 28% |
Total Karbohidrat 4g | 2% |
Serat Makanan 1g | 4% |
Protein 97g | |
Kalsium 262mg | 20% |
*% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Dalam resep makan malam hari kerja yang cepat dan lezat ini, dada ayam agak kecoklatan dan kemudian dipanggang dengan jamur, irisan tomat, dan keju mozzarella. Anggur menambah rasa ekstra, tetapi kaldu ayam juga bisa digunakan.
Bahan
- 4 hingga 6 bagian dada ayam
- garam secukupnya
- lada hitam secukupnya
- bubuk bawang putih secukupnya
- 1 sendok makan minyak zaitun extra virgin
- 2 sendok makan mentega (dibagi)
- 8 ons jamur (iris)
- 2 hingga 3 sendok makan anggur Marsala (atau anggur putih atau gunakan kaldu ayam)
- 1 tomat (sedang atau besar, diiris)
- 4 hingga 6 bawang hijau (iris tipis)
- 8 ons keju mozzarella (diiris)
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kumpulkan bahan-bahannya.
Olesi sedikit loyang 2 - 3 liter dangkal. Memanaskan lebih dulu oven ke 325 F.
Pound dada ayam dibelah dua di antara lembaran plastik sampai menipis.
Garam dan merica kedua sisi kemudian taburi sedikit dengan bubuk bawang putih.
Dalam wajan besar, panaskan 1 sendok makan minyak zaitun dan 1 sendok makan mentega di atas api sedang. Tambahkan ayam ke wajan panas; masak selama sekitar 2 hingga 3 menit di setiap sisinya, atau sampai berwarna cokelat muda.
Hapus ayam ke loyang disiapkan. Tambahkan 1 sendok makan sisa mentega ke wajan bersama dengan anggur atau kaldu lalu tumis jamur sampai empuk dan berwarna cokelat keemasan.
Tuang campuran jamur di atas ayam dalam loyang. Taburi irisan tomat dan irisan bawang hijau.
Tempatkan irisan mozzarella di atas semuanya.
Panggang selama 20 hingga 25 menit.
Sajikan dan nikmati!
Tag Resep:
- Keju mozzarella
- ayam tomat mozzarella
- hidangan utama
- Amerika