Gambar ChamilleWhite / Getty
Bantal tidur herbal adalah cara yang bagus untuk memasukkan herbal ke dalam kehidupan teman dan keluarga Anda. Mereka adalah barang-barang sederhana: rempah-rempah wangi yang dimasukkan ke dalam kantong-kantong kecil dan kemudian ditempatkan di dalam sarung bantal bantal favorit. Aroma membantu orang tersebut tidur nyenyak dan bahkan dapat membantu menciptakan mimpi yang jelas tergantung pada herbal yang digunakan.
-
Lavender
Carola Koserowsky / usia fotostock / Getty Images
Dikenal karena sifatnya yang menenangkan, lavender adalah ramuan yang luar biasa untuk ditambahkan ke bantal tidur. Digunakan sendiri, kuncup lavender menghadirkan kualitas tidur yang nyenyak baik untuk tua maupun muda.
Jangan khawatir jika Anda tidak berpikir bahwa Anda menyukai aroma lavender. Berbagai barang yang dibeli di toko dengan aroma lavender palsu tidak mengandung lilin bagi aroma kuncup lavender yang kaya dan memabukkan.
Jika lavender tampaknya kehilangan aromanya, dengan perlahan hancurkan dan pisahkan tunas akan membantu melepaskan lebih banyak minyak lavender. Anda juga dapat meremajakan bantal tidur lavender dengan menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke bantal setelah beberapa bulan berlalu.
-
Hop
suravikin / Getty Images
Ada lebih banyak bir daripada bir. Lama digunakan untuk mempromosikan tidur nyenyak, hop sangat santai.
Gunakan hop untuk menenangkan saraf; mereka sempurna untuk malam sebelum ujian besar atau untuk membantu mahasiswa Anda beristirahat di lingkungan baru.
-
Kamomil
Steve Slater
Ramuan apa yang lebih wangi daripada wangi kecil chamomile? Bunga beraroma apel alami ini hanya untuk membuat Anda rileks.
Anak-anak sangat mencintai aroma yang menyenangkan, menjadikan chamomile isian yang sempurna untuk bantal tidur yang dibuat untuk penerima kado termuda Anda.
Untuk cara yang menyenangkan untuk mempresentasikan ide menggunakan herbal untuk menenangkan anak-anak Anda, cobalah membuat boneka binatang sederhana dengan kantong tersembunyi di dalamnya. Lalu, buat kantong mini yang pas di kantong. Dengan begitu, anak Anda bisa meringkuk dan menikmati wewangian yang menenangkan saat ia tertidur.
-
Rosemary
Gambar Angelafoto / Getty
Rosemary mungkin tampak seperti ramuan yang menarik untuk dimasukkan dalam bantal tidur, tetapi sebenarnya merupakan tambahan yang indah. Berbeda dengan ramuan sebelumnya, rosemary sebenarnya membantu Anda memiliki impian yang jelas.
Bagi banyak orang, tidur idealnya adalah waktu untuk mengatasi kehidupan kita sehari-hari. Bagi mereka yang percaya pada ide ini, bermimpi bisa menjadi cara untuk menyelesaikan masalah dan membantu merasa seimbang di siang hari. Masukkan rosemary dalam jumlah kecil untuk melihat apakah ini memiliki efek klarifikasi pada mimpi Anda.
-
Mugwort
Ron Evans / Photolibrary / Getty Images
Lama dikenal juga membantu menstimulasi mimpi hidup, mugwort adalah ramuan yang tidak biasa tumbuh. Menggabungkannya dengan rosemary, Anda memiliki bantal ramuan yang juga membantu impian Anda menjadi jauh lebih menarik.
Mugwort dikenal untuk membantu meringankan mimpi buruk dan kecemasan serta membantu dengan sulit tidur.
Pertimbangkan Ramuan Campuran
Mengapa memilih ramuan tunggal ketika Anda dapat memilih campuran? Beberapa campuran yang disarankan untuk bantal tidur adalah:
- Hop dan ChamomileLavender dan ChamomileRememary dan Mugwort
Kombinasi dari ramuan ini akan menciptakan pengalaman tidur unik Anda sendiri.
