Gambar Manuta / Getty
Mencari ide makan siang protein tinggi tanpa daging? Anda datang ke tempat yang tepat. Masing-masing sandwich dan salad protein tinggi ini memiliki pemecahan nutrisi lengkap sehingga Anda akan tahu berapa banyak protein yang Anda dapatkan dalam setiap sajian. Saya mencatat resep vegetarian mana yang vegan dengan huruf "V". Jika Anda membutuhkan ide makan siang vegetarian berprotein tinggi, Anda mungkin juga ingin mencoba mengemas sup berprotein tinggi atau cabai ke dalam gelas atau wadah tupperware untuk dipanaskan di kantor, jika Anda bisa. Berikut adalah beberapa resep vegetarian dan protein tinggi favorit saya dan resep cabai untuk dicoba.
Hanya perlu beberapa tip cepat? Ketika berbicara tentang salad, tambahkan tahu yang sudah dipotong dadu, segenggam edamame, atau, favorit pribadi saya, biji rami, untuk memberi salad hijau favorit Anda dorongan protein vegan yang serius. Saya juga suka menyimpan lentil yang dimasak di tangan untuk menambahkan satu atau dua sendok makan ke dalam salad apa pun (atau, Anda bisa pop kaleng atau mendapatkan jenis yang datang dalam tas yang sudah dimasak sebelumnya).
Ketika datang ke sandwich protein tinggi, cari bahan-bahan protein tinggi seperti tempe, tahu dan pengganti daging jika Anda tidak makan keju.
Salad protein tinggi:
Lihat juga:
