Gambar Michelle McMahon / Getty
- Total: 10 menit
- Persiapan: 5 menit
- Masak: 5 menit
- Hasil: 2 porsi
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 295 | Kalori |
| 18g | Lemak |
| 14g | Karbohidrat |
| 18g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 2 porsi | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 295 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 18g | 23% |
| Lemak jenuh 8g | 38% |
| Kolesterol 467mg | 156% |
| Sodium 464mg | 20% |
| Total Karbohidrat 14g | 5% |
| Serat Makanan 1g | 4% |
| Protein 18g | |
| Kalsium 87mg | 7% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Jika Anda mencari cara yang menyenangkan untuk menyajikan makanan kepada anak-anak Anda, telur-telur ini dalam keranjang adalah resep cepat dan mudah yang lucu dan bergizi. Telur adalah cara yang bagus untuk memberi makan keluarga Anda, dan karena mereka begitu kaya nutrisi, anak-anak Anda akan memiliki sumber protein dan lemak yang besar bahkan jika mereka hanya makan salah satu dari sarang kami. Sajikan dengan parfait buatan sendiri yang terbuat dari lapisan yogurt yunani, granola, dan buah-buahan, dan hanya itu yang Anda butuhkan untuk memulai hari Anda.
Cara Membuat Telur Mudah di Keranjang
Resepnya cukup mudah sehingga anak-anak Anda dapat membantu Anda di dapur. Anda hanya perlu 5 menit untuk menyiapkan sarapan untuk seluruh keluarga.
Bahan
- 3 sendok teh mentega (dibagi)
- 2 iris roti gandum
- 2 butir telur besar
- Garam halal (secukupnya)
- Lada segar (secukupnya)
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kumpulkan bahan-bahannya.
Pohon cemara
Gunakan pemotong kue untuk memotong bentuk favorit Anda di tengah setiap potong roti.
Pohon cemara
Mentega 1 sisi setiap potongan roti, termasuk potongan potongan, dengan sisa mentega.
Pohon cemara
Panaskan wajan besar di atas api sedang-tinggi dan lelehkan 1 sendok teh mentega di wajan.
Pohon cemara
Tempatkan roti di atas wajan dengan sisi mentega menghadap ke bawah.
Pohon cemara
Pecahkan 1 telur ke dalam piring kecil dan dengan lembut geser ke dalam lubang roti.
Pohon cemara
Jika wajan cukup besar untuk memasak sekaligus, ulangi proses dengan sisa telur dan potongan roti.
Masak hingga telur berwarna emas di bagian bawah, 1 hingga 2 menit.
Pohon cemara
Balik perlahan untuk memasak di sisi lain, sekitar 1 menit. Tempatkan di piring saji dan taburi dengan garam dan merica.
Pohon cemara
Panggang potongan potongan di kedua sisi, sekitar 1 menit per sisi.
Pohon cemara
Sajikan roti panggang segera dan hiasi dengan potongan potongan.
Nikmati panas!
Lebih Banyak Telur Bersarang
Coba "sarang" lain ini untuk membuat presentasi telur yang luar biasa:
- Bagel Scooped: Ambil adonan dari bagel favorit Anda, kocok dua telur, dan isi setiap bagel scooped dengan telur. Taburi dengan garam dan merica dan panggang pada suhu 350 F selama 10 menit. Sajikan dengan sayuran hijau dan saus salad. Puff Pastry Squares: Potong kotak puff pastry dan letakkan di dalam kaleng muffin pelumas. Panggang di 350 F selama 8 menit dengan memanggang manik-manik di atas untuk menghindari engah. Angkat dari oven dan pecahkan telur di setiap sarang, lalu taburi dengan garam dan merica. Panggang selama 7 menit ekstra dan hiasi dengan daun bawang cincang. Sajikan dengan salad buah. Baguette isi: Potong baguette dalam irisan tebal yang cukup tipis sehingga bisa berdiri miring di atas loyang. Dengan jari-jari Anda, tekan adonan di atas kerak untuk membuat sarang. Taruh irisan baguette di atas loyang yang dilumuri lemak dan pecahkan telur di dalamnya. Taburi dengan garam truffle dan gerimis dengan minyak zaitun. Panggang pada suhu 350 F selama 10 menit. Sajikan dengan kentang goreng. Alpukat Panggang: Masukkan satu alpukat besar dan pecahkan dua telur puyuh di setiap setengahnya. Taburi dengan garam, merica, dan serpihan merica. Panggang pada suhu 350 F selama 10 menit dan hiasi dengan daun ketumbar cincang. Sajikan dengan tortilla jagung hangat.
Tag Resep:
- telur
- sarapan
- Amerika
- kembali ke sekolah
