Pohon cemara
- Total: 63 menit
- Persiapan: 18 menit
- Masak: 45 menit
- Hasil: 8 porsi
| Pedoman Gizi (per porsi) | |
|---|---|
| 426 | Kalori |
| 32g | Lemak |
| 9g | Karbohidrat |
| 26g | Protein |
| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 8 porsi | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 426 |
| % Nilai Harian * | |
| Total Lemak 32g | 41% |
| Lemak jenuh 16g | 80% |
| Kolesterol 220mg | 73% |
| Sodium 273mg | 12% |
| Total Karbohidrat 9g | 3% |
| Serat Makanan 2g | 8% |
| Protein 26g | |
| Kalsium 267mg | 21% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi pada diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Casserole salmon mudah ini membuat makan malam yang bergizi. Topping remah roti menjadi sangat renyah dalam oven. Adas segar mencerahkan ikan dan sayur-sayuran, dan kombinasi krim sup jamur dan keju cheddar yang menenangkan menyatukan semuanya untuk makan malam tanpa ada waktu sama sekali.
Sajikan dengan mie atau kentang tumbuk dan coleslaw.
Bahan
- 4 telur besar
- 1 (10 3/4 ons) krim kental sup jamur
- 1 sendok teh rumput kering kering
- 1/4 sendok teh lada
- 1 (14 3/4 ons) dapat salmon (dikeringkan, dipetik, dipipihkan)
- 1 1/2 gelas kacang polong beku (dicairkan)
- 8 ons keju cheddar (abon, dibagi)
- 1 paprika merah (cincang)
- 1 bawang bombai sedang (dicincang)
- 1/4 cangkir remah roti kering halus
Langkah-langkah untuk Mewujudkannya
Kumpulkan bahan-bahannya.
Pohon cemara
Panaskan oven hingga 350 F (180 C / Gas 4). Mentega loyang berukuran 11 x 7 inci.
Pohon cemara
Kocok telur dalam mangkuk pengaduk.
Pohon cemara
Aduk sup, adas, dan lada sampai rata.
Pohon cemara
Tambahkan salmon serpihan, kacang polong yang dicairkan, setengah dari keju, paprika, bawang, dan remah roti. Aduk untuk mencampur bahan.
Pohon cemara
Pindahkan campuran ke loyang yang sudah disiapkan.
Pohon cemara
Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan selama 45 menit.
Pohon cemara
Taburi dengan sisa keju dan lanjutkan memanggang selama 5 menit, atau sampai keju meleleh.
Pohon cemara
Biarkan casserole selama 10 menit sebelum dipotong dan disajikan.
Tag Resep:
- Cheddar
- hidangan utama
- selatan
- makan malam keluarga
