O_Lypa / Gambar Getty
Saat Anda makan bebas gluten, Anda dapat menikmati banyak salad buah dan sayuran segar. Ini adalah cara yang bagus untuk menikmati makanan alami dan sehat yang dikemas dengan vitamin, mineral, dan serat. Tantangan menghindari gluten lebih sedikit ketika Anda mulai dengan bahan-bahan utuh dan membuat salad dressing yang Anda tahu bebas gluten.
Gunakan resep ini untuk membuat salad untuk dimakan di rumah atau untuk menghadiri perayaan. Anda dapat menandainya sebagai bebas gluten dan menyertakan daftar bahan-bahannya sehingga mereka yang menghindari gluten dapat diyakinkan.
-
Salad Kale dan Golden Beet Dengan Dressing Tahini-Lemon
Gambar Pantry / Alanna Taylor Tobin / Getty Images
Kombinasikan makanan super untuk salad kale dan bit bebas gluten ini yang bisa menjadi hidangan utama untuk makan siang. Kale dinosaurus dan bit emas memiliki rasa yang kurang kuat dibandingkan varietas lainnya. Saus tahini-lemon membuatnya beraroma.
-
Salad Bayam Dengan Saus Salad Prancis Bebas Gluten Buatan Rumah
Gambar adypetrova / Getty
Salad bayam dengan bacon bebas gluten renyah dan telur rebus cincang memiliki rasa dan tekstur yang hebat, belum lagi menyediakan banyak vitamin, mineral, dan serat. Ini dapat dengan mudah menjadi salad pilihan Anda untuk hidangan sepanjang tahun dan akan selalu diterima di acara seadanya.
-
Resep Rias Salad Prancis Bebas Gluten
The Gradien / Teri Lee Gruss
Saus Perancis buatan sendiri yang bebas gluten membutuhkan waktu sekitar tiga menit untuk dikocok bersama dan disimpan di lemari es selama beberapa minggu. Ini membutuhkan lima bahan sehari-hari dan satu-satunya alat yang Anda butuhkan adalah mangkuk dan pengocok. Saus ini membuat saus salad bebas gluten serbaguna yang baik sehingga Anda bisa menghindari pembotolan botolan yang mungkin mengandung bahan perekat gluten. Anak-anak juga menyukainya.
-
Salad Yunani Desa Spiralized
The Spruce / Stephanie Kirkos
Salad Yunani sederhana ini memiliki twist menggunakan mentimun yang diiris daripada irisan atau potong dadu yang biasanya terlihat. Ini dalam gaya horiatiki salata atau "salad desa, " dibumbui dengan gerimis minyak zaitun, garam dan merica, dan oregano kering daripada saus tebal.
-
Salad Kentang Bebas Gluten Krim
Gambar DeniseBush / Getty
Salad kentang bebas gluten adalah hidangan pendamping musim panas yang sempurna untuk dihidangkan bersama barbekyu, hamburger, atau daging panggang. Kunci untuk membuatnya bebas gluten adalah menggunakan mayones bebas gluten. Semua tamu Anda dapat menikmatinya dan mereka yang menghindari gluten tidak akan dipilih.
-
Salad Kacang Bebas Gluten
Gru Cemara / Teri
Salad tiga kacang adalah lauk hangat yang mudah dibuat bebas gluten. Kacang secara alami bebas gluten tetapi periksa label karena kadang-kadang gluten ditambahkan ke produk kacang kaleng dan kering sebagai pengental. Buat salad kacang Anda satu hari sebelum disajikan untuk mengembangkan rasa dan kenyamanan.
-
Salad Buah Klasik Bebas Gluten
The Gradien / Teri Lee Gruss
Jika keluarga Anda harus memiliki hidangan tradisional ini pada perayaan mereka, buatlah salad buah klasik bebas gluten. Saus nanas yang dimasak menggunakan tepung beras manis bebas telur dan gluten.
-
Salad Buah Thailand Tropis Mudah
The Spruce / D.Schmidt
Aduk pepaya, nanas, mangga, stroberi, pisang, dan belimbing dengan santan dan saus jus jeruk nipis sederhana dan lezat untuk membuat salad buah tropis yang cantik. Ini adalah salad yang enak untuk dinikmati dengan hidangan musim panas atau sebagai hidangan penutup segar.
-
Salad Buah Segar Beku
The Spruce / Diana Rattray
Bersantailah selama musim panas dengan salad buah segar beku ini. Ini adalah salad buah terbaik untuk hari-hari sibuk musim panas, dan Anda bahkan dapat menyajikannya sebagai hidangan penutup.
-
Kacang Hitam Bahama dan Salad Jagung
boblin / Getty Images
Salad kacang hitam dan jagung Bahama yang menyegarkan ini menggunakan bahan-bahan sederhana yang sering ditemukan dalam masakan Bahama. Mereka dicampur dengan saus pedas. Ini adalah hidangan musim panas yang sehat yang melengkapi semua makanan panggang, dari ayam hingga kakap merah.
